Akcesoria do jogi - na co postawić?

Niektóre akcesoria do jogi mogą być zbędne w trakcie jej praktykowania. Takich można znaleźć mnóstwo. My zdecydowaliśmy się jednak na zebranie tych podstawowych i niezbędnych w jednym miejscu dla Państwa wygody.

Które akcesoria do jogi są według nas niezbędne? Podstawową pomocą podczas ćwiczeń jest pasek do jogi. Na wielu etapach wtajemniczenia wspiera on wykonywanie ćwiczeń. Kolejną pomocą , którą powinno się rozważyć ćwicząc jogę jest klocek do jogi. Ten wspomagacz pozwala utrzymać równowagę podczas asan i koryguje niedoskonałości naszego ciała. Ręcznik na matę, ułatwia dbanie o utrzymanie prawidłowej higieny i zdrowia. Jest oczywiste, że każde ćwiczenia fizyczne stanowią wysiłek, powodują zatem pocenie się, które jest sposobem organizmu zarówno na obniżenie temperatury ciała, jak i pozbycie się toksyn. Ważne jest, aby zetrzeć nadmiar potu właśnie ze względu na te toksyny, ale i na komfort dalszych ćwiczeń. Ręcznik wydaje się w tym przypadku najbardziej podstawowym z akcesoriów do jogi.

Czytaj więc
Zwiń

 O jakich akcesoriach jeszcze powinniśmy pamiętać? 

Kolejną rzeczą jest to, że poci się całe ciało, również ta jego część, która ma kontakt z matą do jogi. Dlatego konieczne jest regularne jej czyszczenie, żeby na bieżąco zapobiegać rozwojowi bakterii i drobnoustrojów. Z tego powodu w zestawie niezbędnych akcesoriów do jogi znajdują się preparaty do czyszczenia mat.

Sklep Yoga-yoga.pl oferuje także bardzo popularne ściągacze do maty, które spinając zwinięta matę ułatwiając jej transport.

Drobnoustroje i bakterie z maty łatwo mogłyby się przenieść na ciało, a konkretniej do dróg oddechowych. Dlatego niezbędne jest także regularne czyszczenie dróg oddechowych, aby zapobiec chorobom. Akcesoria do jogi, takie jak dzbanek do płukania zatok, który jest elementem tak zwanego Jala Neti, czyli procesu płukania nosa w jodze, wydają się naturalną częścią kultury ćwiczenia jogi.

Płukanie zatok jest najlepszym naturalnym sposobem na katar i infekcję górnych dróg oddechowych.

Pamiętajmy, że te profilaktyczne zachowania czynią ćwiczenia jeszcze lepszymi dla zdrowia, dlatego warto zadbać o komplet niezbędnych akcesoriów do jogi.