Aerial Joga / Air Joga
w kategorii: Aerial Joga / Air Joga
Wybrane
Cena
Marka
Lista produktów
Potrzebujesz pomocy w wyborze?
Wskazówki przed zakupem hamaka do jogi
Oto kilka cennych wskazówek, które dobrze jest wziąć pod uwagę przed zakupem hamaka do aerial / air jogi.
Jeśli ćwiczysz aerial /air jogę w studio jogi lub tańca i chcesz mieć hamak w domu, a nie wiesz czy i jak go zainstalować, dowiedz się na co zwrócić uwagę wybierając miejsce do ćwiczeń w domu. Hamak to specjalny materiał podwieszony nad ziemią. Dzięki niemu możemy wykonywać wiele przyjemnych ćwiczeń rozciągających, wzmacniać ciało lub medytować. Może też służyć jako huśtawka i rekwizyt do zabaw dla naszych dzieci.
Wysokość:
Jeśli planujesz używać hamaka do aerial jogi w pomieszczeniu, upewnij się, że wiesz, jaka jest wysokość pomieszczenia i dobierz do niej długość hamaka.
Np. pomieszczenia 2,2-2,5m – sprawdzi się hamak z 5m materiału
pomieszczenia 2,5-2,8m – sprawdzi się hamak z 6m materiału
pomieszczenia 3m i wyżej – sprawdzi się hamak z 7m materiału
PAMIĘTAJ!
Jeśli kupisz za długi hamak, możesz go „skrócić” przewiązując węzły.
Jeśli kupisz za krótki hamak – albo nie będziesz mógł wykonywać wszystkich ćwiczeń, albo będziesz musiał podwiesić go na jakiejś „przedłużce” np. taśmie/zawiesiu, które i tak trzeba kupić
Przestrzeń:
Zastanów się też, ile przestrzeni będziesz potrzebować wokół siebie, aby bezpiecznie wykonywać figury i sekwencje. Nie chcesz uderzać głową w podłogę i meble czy ścianę!
Minimalna odległość ćwiczącego od mebli, ścian, innych ćwiczących to 1m z każdej strony.
To znaczy, że jeśli hamak jest w centrum okręgu, twój okrąg powinien mieć średnicę min. 1 metra.
Wytrzymały punk podwieszenia:
Jeśli planujesz powiesić hamak w domu, jest wiele rozwiązań, jak go zainstalować.
Jeśli masz belkę, którą możesz „objąć” – instalujesz hamak za pomocą taśmy/pętli alpinistycznej i karabinków.
Jeśli masz sufit z betonu lub żelbetu – montujesz specjalny hak, do którego podpinasz karabinki.
NIE instaluj hamaka w:
- suficie z cegły
- suficie podwieszanym
- suficie w kamienicy gdzie jest słoma
- w drewnianych belkach i ościeżnicach wkręcając hak od dołu
Prawidłowe używanie hamaka:
Pamiętaj, żeby ćwiczyć bez butów, biżuterii, ostrych elementów odzieży i dodatków (zegarki, paski, ubranie z ćwiekami, ekspresami). Materiał jest wytrzymały na całej powierzchni, jeśli jednak wbijesz w niego coś ostrego, albo przetniesz nożyczkami, to osłabisz jego strukturę. Oczywiście 1 otwór nie sprawi, że hamak się rozpadnie, ale bezpieczniej i ładniej jest ćwiczyć na nieuszkodzonym hamaku.
Pamiętaj o praniu hamaka – przed praniem rozwiąż węzły i zdejmij osprzęt. 30 stopni, zwykły proszek, bez płynu zmiękczającego to idealne warunki do prania hamaków i chust.
Polecane
-
Cena 519,90 zł
-
Cena 387,90 zł
-
Cena 353,90 zł
-
Cena 353,90 zł
